ТОП самых полезных продуктов для поддержания красоты и молодости

Перефразируя известное высказывание о «лучших друзьях девушек», можно смело заменить бриллианты на восемь продуктов питания, регулярное употребление которых выступает залогом поддержания здоровья и молодости кожи.

1.      Тыква

Тыква – настоящий кладезь витаминов, минералов, микроэлементов, белка и клетчатки и бета-каротина, принимающего активное участие в процессе восстановления дермы.

Частое включение тыквы в рацион (вне зависимости от способа приготовления) способствует улучшению роста волос и ногтевых пластин. Еще одним ценным ингредиентом этого овоща выступает селен, славящийся способностью замедлять старение, оказывать помощь в снижении веса, а также выводить из организма "мусор".

Нельзя не подчеркнуть и то, что витамин Е, входящий в состав тыквы, в сочетании с витамином А существенно снижают вероятность онкологических заболеваний.

2.      Морская капуста

Этот ценный дар моря тоже невероятно богат растительным коллагеном, аминокислотами и обширным набором минералов. Далеко не полный их перечень выглядит так: натрий, селен, калий, хром, железо, медь, марганец, кремний, магний и т.д. Они славятся своей способностью удерживать нужное количество воды, благотворно воздействуют на работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, замедляют процесс старения, выступают эффективной профилактикой ожирения, сахарного диабета и заболеваний сердца.

Морская капуста приносит огромную пользу не только при ее употреблении внутрь, но и при наружном применении. Так проведение различных косметических процедур, в которых используется морская капуста, способствует активизации клеточного обмена, разглаживанию морщин, увлажнению кожного покрова и его насыщению кислородом. Данный натуральный продукт отлично себя зарекомендовал и в качестве рано- и ожогозаживляющего средства, а также используется для устранения отеков и раздражений на дерме.

3.      Вишня

Да, любимая очень многими, вкусная и сочная вишня, еще и очень полезна. Она богата каротином, ответственным за вывод из организма шлаков и повышение иммунитета. Кроме того, в этой замечательной ягоде присутствует и витамин С, являющийся антидепрессантом. Врачи рекомендуют регулярно включать вишню в свой рацион пациентам, страдающим от малокровия, заболеваний легких и почек.

Ягода улучшает аппетит и пищеварение, способна утолить жажду, а также известна своим антисептическим воздействием.

1.      Морковь, свекла, цветная капуста, брокколи

Каждый из этих овощей славится высоким содержанием бета-каротина, обеспечивающего улучшение зрения, регенерацию кожного покрова и замедление процесса старения.

Для получения максимальной пользы от выше перечисленных овощей, рекомендуется их употребление в сыром виде. Именно так в них сохраняется максимальное количество полезных веществ.

1.      Орехи

Заслуженное место в списке наиболее полезных для поддержания красоты и здоровья продуктов занимают орехи. Они выступают ценным источником огромного числа витаминов, минералов, белков и полезных жиров. Ежедневное употребление горсти орехов показано в качестве профилактики сердечнососудистых заболеваний и сахарного диабета, а также для восстановления менструального цикла и поддержания отличного зрения.

Медики обращают внимание людей, склонных часто испытывать упадок сил, снижение общего тонуса организма, страдающих постоянными стрессами и депрессиями, на феноменальную пользу орехов для выхода из этих состояний.

2.      Рыба

Наиболее полезными сортами рыбы справедливо считаются лососевые и тресковые. Они славятся высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, обладающих антиоксидантным действием. Употребление рыбы повышает настроение.

Людям, следящим за поддержанием своего веса в пределах нормы, следует отдавать предпочтение менее жирной рыбе, например, треске.

3.      Мясо курицы и кролика

Курятина и крольчатина богата содержанием ценными для человеческого организма белками, аминокислотами и витаминами группы В. Они не только улучшают пищеварительный процесс, но и способствуют расщеплению углеродов. Это свойство данных сортов мяса очень ценно, так как углероды отличаются длительностью и сложностью переваривания. Витамины группы В славятся способностью улучшать работу сердечно-сосудистой системы и мышц.

Из всех вариантов приготовления, наибольшую пользу приносит отварное мясо.


1.      Кефир

В этом кисломолочном напитке содержится множество полезных бактерий, ускоряющих метаболизм, и улучшающих пищеварительный процесс. Кефир – продукт, который в первую очередь показан тем, кто страдает от лишнего веса или стремится поддерживать отличную физическую форму.

Единственным показателем для снижения употребления кефира выступает повышенная кислотность желудка.

Карепрост отзывы

Натуральный уход за собой может осуществляться не только посредством употребления полезных продуктов, но и с помощью инновационных средств лечебной космецевтики. Одним из таких, завоевавших широкую популярность благодаря своей поразительной действенности, выступает кондиционер для укрепления и роста ресниц Карепрост купить оригинал. Сыворотка создана на основе новейших технологий из высококачественного растительного сырья. Ее главное действующее вещество – физиологически активная жирная кислота биматопрост.

Ежедневное нанесение сыворотки карепрост по линии роста верхних ресниц верхнего века позволяет достичь невероятных внешних метаморфоз и качественного улучшения структуры. Прохождение полного курса восстановления ресниц, слабых от природы либо ставших таковыми по ряду причин, гарантирует улучшение их роста, усиление плотности, шелковистости и естественной пигментации, а также увеличение длины и густоты (до 50%).

Многочисленные отзывы Карепрост от тех, кто успел опробовать на себе действенность препарата, в полной мере подтверждают заявленную производителем эффективность, причем для ресниц в любом исходном состоянии.

Комментарии

Написать комментарий